选课记

这篇文章主要记录我大一秋季学期的选课经历，和期间听到的一次心理健康演讲。

日程安排

Update on 2024/9/3：之前一直没有写，现在才想起来写这段文字。

除了大学生心理学（四进一的通过率，可能要等到春季学期才能修了），其他抽签的课都抽中了。虽然选中的老师不是最优秀的，但应该还是相当不错的。可能算是我比较幸运，也可能是我比较保守的选课方案的缘故。

主要考虑的是 L4 级别的科普英语交流A，这门课只有在周五才能保证抽中（可能因为不少受欢迎的数学分析和力学课都和这节课冲突），其他所有的选课方案都是基于它展开的。因为选了这门课，数学分析和力学抽签的竞争激烈程度都小一些。

唯一的不足可能就是一周五节早八，但是对于我这种作息较为正常的人来说应该还好。由于心理学没有中签，这个学期的学业压力就会轻松一些，可以更加集中精力学好我的数学分析B1，力学A，和化学原理A（这三门课似乎都不会很简单）。

Update on 2024/9/4：被人工智能科技英才班录取。化学原理 A 不会上了，力学 A（估计）也不会上了，应该会多一门线性代数 B1。这个学期好好学数学。

实验时间：2024/8/31 上午

实验	起点	终点	方式	时间（精确到半分钟）	备注
1	宿舍楼	西区三教	骑行	4.5
2	西区三教	东区五教	步行（120次每分）	18.0	见备注一
3	东区五教	西区三教	骑行	8.5
4	西区三教	东区五教	步行（120次每分）	17.5	见备注二
5	东区五教	宿舍楼	骑行	4.5

Update on 2024/9/5：

演讲人：安徽大学高志强

“第十名现象”：在教学中下个阶段最有可能成功的学生，很多时候不是学习成绩最好的学生，而是班级排名在第十名左右的学生。

产生的原因：心理定势与人格固执，我们习惯性的在经验库中寻找过去成功的经验解决问题，而对新的创造性的方法没有思考。心理定势是指重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态。心理定势能够易化大多数的问题解决，但也会导致方法固着。

智力（智商）的更高境界——智慧（物竞天择，适者生存，适应是更大的智慧）

韩非子日：“世异则事异，事异则备变。……是以圣人不期修古，不法常可，论世之事，因为之备。——《韩非子·五蠹》

社会角色转化有以下几个概念：

角色期待：不符合期待——收到文化反噬（不只是“社会性死亡”）角色期待分为个人角色期待和组织角色期待
角色认知：对对方角色期待的认知
角色转化：使自己更符合角色认知的过程主动角色转化：预先进行考察的角色转化被动角色转化：意识到出现问题，再采取行动的角色转化蒙昧角色转化：不到没有办法，不采取行动的角色转化

生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而学之，又其次也；困而不学，民斯为下矣。——《论语》
角色实践：角色转化的结果角色冲突、角色成功、角色失败、角色逃避

生涯设计的关键在于“生涯设计”

习得性无助：习得性无助能够在场景间迁移。

“内卷”，“躺平”：

情绪脑：当情绪被高度激活，理性会被无限压缩——情绪管控能力是自我力量的标识

情商	自我	他人
辨识	自我觉察：情绪的自我觉察正确的自我评估自信	社会觉察：同理心换位思考情绪辨识
调节	自我管理：情绪的自我控制适应力、主动性阳光心态	关系管理：情绪感染力沟通能力合作能力

flowchart LR
    A(能力高)
    B(敬)
    C(积极社会影响)
    D(消极社会影响)
    E(人格魅力)
    F(孤家寡人)
    A --> B
    B --> C & D
    C --> E
    D --> F

社会影响——实质社会影响，心理社会影响（核心为情绪感染）

“遇见你，我活成了我喜欢的样子”——积极社会影响

让·皮亚杰——自我中心学说——“水至清则无鱼，人至察则无徒”，换位思考是人生的必修课

子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。——《论语》

上述心理演讲是建立在“我们需要符合众人对我们的预期”这个前提上进行的。但是，现实生活中的我们并不能随波逐流。在千帆竞渡的世界中，我们应该秉有属于自己的坚持。

易初本迪兮，君子所鄙。——《九章·怀沙》

比如，我们不需要向着对所有人的角色认知进行转化。我们并不需要迎合世界上所有的人，而是身边的人和可能对自己有帮助的人。但是，“有帮助”的标准就是仁者见仁，智者见智的事情了。

这点浅薄的观点启发自一位好友。